Træning
Hvis din fysiske formåen skal blive som før du kom til skade eller blev indlagt på sygehuset, kræver det, at du genoptræner. Vi tilrettelægger et program der passer dig og justerer det løbende således at du hele tiden får de rette udfordringer. Træningen kan foregå på et af vores hold, i træningscenterets faciliteter eller du kan træne derhjemme.
For at opnå en træningseffekt er det vigtigt, at du i en periode sørger for regelmæssig træning minimum to gange om ugen.
SAMARBEJDE MED "FIT & SUND"
Skanderborg Fysioterapi og "Fit & Sund" er at finde i samme hus og er derfor selvsagt i tæt samarbejde. Vi kan derfor tilbyde dig en udslusning til fitness centret, såfremt dette er relevant.
HOLDTRÆNING
Vi tilbyder flere former for holdtræning.
Genoptræning eller vedligeholdende træning som en del af et blandet hold. Du kommer og træner dit individuelt tilpassede program sammen med andre, på det tidspunkt der passer dig bedst.
Hvis du har et fysisk handicap tilbyder vi træning hvor du kan træne sammen med andre i lignende situation.
Klinikken tilbyder superviseret stabilitetstræning på små hold på måtter - også kendt som pilates. Træningen er skånsom med fokus på muskelstabilitet, koordination og muskelbalance.
Vi tilbyder også holdtræning i varmtvandsbassin. Dette foregår på Sølund.
For holdtider klik her.
For at opnå en træningseffekt er det vigtigt, at du i en periode sørger for regelmæssig træning minimum to gange om ugen.
SAMARBEJDE MED "FIT & SUND"
Skanderborg Fysioterapi og "Fit & Sund" er at finde i samme hus og er derfor selvsagt i tæt samarbejde. Vi kan derfor tilbyde dig en udslusning til fitness centret, såfremt dette er relevant.
HOLDTRÆNING
Vi tilbyder flere former for holdtræning.
Genoptræning eller vedligeholdende træning som en del af et blandet hold. Du kommer og træner dit individuelt tilpassede program sammen med andre, på det tidspunkt der passer dig bedst.
Hvis du har et fysisk handicap tilbyder vi træning hvor du kan træne sammen med andre i lignende situation.
Klinikken tilbyder superviseret stabilitetstræning på små hold på måtter - også kendt som pilates. Træningen er skånsom med fokus på muskelstabilitet, koordination og muskelbalance.
Vi tilbyder også holdtræning i varmtvandsbassin. Dette foregår på Sølund.
For holdtider klik her.
|
Genoptræning
GLA:D - træning specifikt til knæ- og hofteartrose
NMES - Elstimulation
Nakke/skulder hold
|
Stabilitetstræning / Fysiopilates
Parkinson
Varmtvandsbassin
|
