Godthåbsvej 15 - 8660 Skanderborg - Tlf 86523155
SKANDERBORG FYSIOTERAPI
  • Klinikken
    • Personale >
      • Lene Lysemose
      • Michael Christensen
      • Hans Henriksen
      • Tina Lindholdt
      • Claus Kjærgaard
      • Lene Kruse
      • Tanja Hald (på barsel)
      • Helle Fejrskov
      • Kathja Rasmusen
      • Anders Skjødt
      • Magnus Kinly Mogensen
      • Jeppe Ankerstjerne
      • Emma Stisen
      • Mette Bie - klinisk diætist
      • Bente Meldhede (sekretær)
      • Pia Rose Nøhr (sekretær)
    • Vision
    • Galleri
    • Priser
    • Holdtræning
    • Praktisk >
      • Generelt omkring praktisk
      • Brug af forsikring
      • Regler ved bassintræning
      • Betaling
      • Utilsigtede hændelser
    • Klinikker i klinikken >
      • Skanderborg Skulderklinik
      • Skanderborg Idrætsklinik
      • Fit & Sund Fysioterapi Skanderborg
    • Samarbejdspartnere
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Persondatapolitik
  • Vi tilbyder
    • Behandling >
      • Nakkespændinger
      • Manuel Terapi
      • McKenzie metoden
      • Akupunktur
      • Shockwave
      • Massage
    • Træning >
      • Genoptræning
      • Stabilitetstræning (Fysiopilates)
      • GLA:D - knæ & hofte (artrose)
      • Parkinson
      • Sclerose
      • Gigt hold
      • Bassintræning (lukket pga. covid-19)
      • Elstimulation - NMES/Compex
      • Okklusionstræning
      • Ryghold
      • Knæhold
    • Såler >
      • SuperSole
      • Bauerfeind
      • Formthotics
    • E-konsultation
    • FysioRehab
    • Løbestilsanalyse
    • Rygestop
    • Inkontinens
    • Babyer og børn
    • Ergonomi
    • Skulder
    • Idræt
  • Til dig
    • The Hip Booster Trial
    • Øvelser >
      • Lungefysioterapi i hjemmet
      • Nakke
      • Nakke hovedpine
      • Ryg
    • Produkter >
      • Bauerfeind
      • Occlude
      • DJO - "DonJoy"
      • Diverse
      • Træningsudstyr
    • Leje af udstyr
  • Nyheder
    • Arkiv nyhedsbrev
  • Bestil tid
  • Kontakt
  • Klinikken
    • Personale >
      • Lene Lysemose
      • Michael Christensen
      • Hans Henriksen
      • Tina Lindholdt
      • Claus Kjærgaard
      • Lene Kruse
      • Tanja Hald (på barsel)
      • Helle Fejrskov
      • Kathja Rasmusen
      • Anders Skjødt
      • Magnus Kinly Mogensen
      • Jeppe Ankerstjerne
      • Emma Stisen
      • Mette Bie - klinisk diætist
      • Bente Meldhede (sekretær)
      • Pia Rose Nøhr (sekretær)
    • Vision
    • Galleri
    • Priser
    • Holdtræning
    • Praktisk >
      • Generelt omkring praktisk
      • Brug af forsikring
      • Regler ved bassintræning
      • Betaling
      • Utilsigtede hændelser
    • Klinikker i klinikken >
      • Skanderborg Skulderklinik
      • Skanderborg Idrætsklinik
      • Fit & Sund Fysioterapi Skanderborg
    • Samarbejdspartnere
    • Cookie- og privatlivspolitik
    • Persondatapolitik
  • Vi tilbyder
    • Behandling >
      • Nakkespændinger
      • Manuel Terapi
      • McKenzie metoden
      • Akupunktur
      • Shockwave
      • Massage
    • Træning >
      • Genoptræning
      • Stabilitetstræning (Fysiopilates)
      • GLA:D - knæ & hofte (artrose)
      • Parkinson
      • Sclerose
      • Gigt hold
      • Bassintræning (lukket pga. covid-19)
      • Elstimulation - NMES/Compex
      • Okklusionstræning
      • Ryghold
      • Knæhold
    • Såler >
      • SuperSole
      • Bauerfeind
      • Formthotics
    • E-konsultation
    • FysioRehab
    • Løbestilsanalyse
    • Rygestop
    • Inkontinens
    • Babyer og børn
    • Ergonomi
    • Skulder
    • Idræt
  • Til dig
    • The Hip Booster Trial
    • Øvelser >
      • Lungefysioterapi i hjemmet
      • Nakke
      • Nakke hovedpine
      • Ryg
    • Produkter >
      • Bauerfeind
      • Occlude
      • DJO - "DonJoy"
      • Diverse
      • Træningsudstyr
    • Leje af udstyr
  • Nyheder
    • Arkiv nyhedsbrev
  • Bestil tid
  • Kontakt

Rygøvelser

Nedenfor finder du videoklip med øvelser og gode råd til dig der har ondt i ryggen.
Alle vores videoer er desuden at finde på vores YouTube kanal - se mere her.
Vigtigt! De videoklip, du finder her, er et supplement til behandlingen og den grundige individuelle øvelsesinstruktion på klinikken.

Rygsmerter

Denne øvelse er designet til at lindre visse typer af smerter i lænden

Rygsmerter - udvidet

Denne øvelse er en udvidet version af videoen 'Rygsmerter' 
​Øvelsen er designet til at lindre visse typer af smerter i lænden

Rygsmerter med smerter til venstre ben

Denne øvelse er designet til at lindre visse typer af lændesmerter med smerter til venstre ben

Rygsmerter med smerter til højre ben 

Denne øvelse er designet til at lindre visse typer af lændesmerter med smerter til højre ben

Rygsmerter med smerter til højre ben

Denne øvelse er designet til at lindre visse typer at rygsmerter med smerter til højre ben 

Rygsmerter med smerter til venstre ben

Denne øvelse er designet til at lindre visse typer af rygsmerter med smerter til venstre ben

Knæ til bryst

Denne øvelse er designet til at øge smidigheden i lænden

Skanderborg Fysioterapi - en mærkbar forskel


Adresse

Telefon

Email

Godthåbsvej 15
8660 Skanderborg
86 52 31 55

kontakt@skanderborg-fys.dk
Billede
Billede