Ergonomi
ARBEJDSPLADSINDRETNING
Det betyder meget, at din arbejdsplads er indrettet, så den er tilpasset dig.
Du har måske brug for at få justeret højden på dit arbejdsbord eller din skærm, for at din nakke kan arbejde med en god holdning.
Det kan være en god idé med et godt øvelsesprogram, du kan lave i løbet af din arbejdsdag for at undgå at få smerter i f.eks. nakke og skuldre.
Det betyder meget, at din arbejdsplads er indrettet, så den er tilpasset dig.
Du har måske brug for at få justeret højden på dit arbejdsbord eller din skærm, for at din nakke kan arbejde med en god holdning.
Det kan være en god idé med et godt øvelsesprogram, du kan lave i løbet af din arbejdsdag for at undgå at få smerter i f.eks. nakke og skuldre.
